Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1191 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 46.07g | Carbs: 145.36g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ватрушка с Творогом, Манная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Тагилхлеб Булочка Сдобная с Курагой, Винегрет. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nektanebo's Weight History
|