|
ИГ 9:45,КД закончились. Вчера день еды и много вина(3693 кКал)
ИГ 13:40
|
87.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
2656 kcal
|
Fat: 140.13g | Prot: 133.83g | Carbs: 141.59g.
Breakfast: President Kərə Yağı 82,5% Несолёное, Картошка Вареная, Best Beef Ocaq Sosiskaları, Mila Молоко 2.5%, Bizim Tarla Xiyar Turshusu. Lunch: Густияр Варенка, Çörəkçi Батон Экстра, Səba Toyuq Filesi, Масло Подсолнечное, Astara Duyu Unu Un, Вареное Яйцо, Best Beef Ocaq Sosiskaları. Dinner: Lastoçka 30 Qəpiklik Semiçka, Mister Tum Семечки, Слобода Майонез Оливковый, Картошка Вареная, Mila Молоко 2.5%, President Kərə Yağı 82,5% Несолёное, Густияр Варенка, Çörəkçi Батон Экстра, Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|