Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
104.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 133.54g | Carbs: 101.45g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вязанка Ветчина Столичная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Своя Компания Баклажаны по-Азиатски, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Яйцо (Целое), Global Village Зелёный Горошек, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Джаганнат Рафаэлло, Куриная Кожа, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|