Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1817 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 126.02g | Carbs: 200.31g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Просто Рожки, Danke Сыр Пармезан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Росток Хлебцы с Пророщенных Зерен Пшеницы. Lunch: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Зефир, Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Зефир, Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Просто Рожки. Dinner: Зелёное Село Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|