Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
41.2 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 41.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 197.40g | Carbs: 103.84g.
Breakfast: Творожный Сыр из Замороженного Обезжиренного Кефира, Вареное Яйцо, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Хорошая Ферма Сыр Дагомысский с Приправой Прованские Травы, Кофе (из Молотых Зерен), Bona Diet Protein Cake. Lunch: Азбука Вкуса Киви Резаный, Лента Филе Грудки Индейки, Barilla Piccolini Mini Farfalle, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью. Dinner: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Bombbar Протеин Фисташковый. Snacks/Other: Большееланское Творог Обезжиренный, Мералад Кокосово-Финиковая Паста, Большееланское Творог Обезжиренный, Молочная Речка Кефир Обезжиренный, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Речка Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Городовская's Weight History
|