lawbaw's Journal, 27 Feb 23

03/01/23 decidi mudar!
consegui com muito foco hj 27/02/23 chegar nesse marco.
20kg a menos.
- sem bariatrica
- sem inibidores
- zero açucar ou adoçantes
- zero lactose
- sem musculação (por enquanto)
- corrida 5km 5 dias na semana.
meta dia 06/03 -23kg

478 Supporters    Support   

1 to 20 of 43
Comments 
Sorriso de orgulho né. Parabéns. 
27 Feb 23 by member: RutinhaSP.
Parabéns pela tua conquista! 
27 Feb 23 by member: gibreda34091
Parabéns 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻  
27 Feb 23 by member: PatríciaRuiz
Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼 
27 Feb 23 by member: aline.lima.real
Parabéns! ~☆~ 
27 Feb 23 by member: Juliet Marie
Parabéns 
28 Feb 23 by member: daniela.foz
parabéns, é uma inspiração para todos nós. 🙌🤗 
28 Feb 23 by member: Adriump
Parabéns. vc me dá coragem pra continuar. Obrigada  
28 Feb 23 by member: crb2206
parabéns pela determinação, prato lindo pepino, tomate e carne ótimo opção; prato belíssimo  
28 Feb 23 by member: Manocelo1
Isso me faz acreditar de que eu tbm sou capaz Parabéns 🎊 Deus te abençoe sempre 
28 Feb 23 by member: alevogt
boa guerreiro!!  
28 Feb 23 by member: big Jai
parabéns  
28 Feb 23 by member: lohraina
parabéns!  
28 Feb 23 by member: rosangelacastilho
Parabéns 👏👏 20kl em um mês é meu sonho Alguém com alguma dieta que não gastei muito durante o mês?  
28 Feb 23 by member: Sznany
Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
28 Feb 23 by member: NathalieGoncalves
Nossa meus parabéns fico mt feliz por vc 🌹 
28 Feb 23 by member: carolsvirgilio
Exatamente isso mesmo, parabéns, 
28 Feb 23 by member: claudiao.filho
A musculação é importante para ganho de massa magra e ajuda no metabolismo basal. Parabéns pelo progresso!! Força e foco 
28 Feb 23 by member: Tatiaran
Obrigado a todos pelo incentivo! Vamos juntos. Feliz em fazer parte dessa comunidade. 
28 Feb 23 by member: lawbaw
Parabéns 👏🏼  
28 Feb 23 by member: Ina4499

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


lawbaw's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.