Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 55.32g | Carbs: 176.69g.
Breakfast: McDonald's Латте Средний, Белый Хлеб, Мясная Лавка Колбаса Папперони, Nestle Батончик Kit Kat, Чай. Lunch: Белый Хлеб, Колбасный Ряд Шинка Кузьмич , Nescafe 3 в 1. Dinner: Торчин Соус Грибной, Колбасный Ряд Шинка Кузьмич, Белый Хлеб, Сахар, Кофе, АТБ Киви Голд, Щедро Майонез Салатный 30%, Гречка Вареная, Колбасный Ряд Шинка Кузьмич , Nescafe 3 в 1. Snacks/Other: Чай, Сахар, Кофе, Колбасный Ряд Шинка Кузьмич, Белый Хлеб. more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|