ОльгаЯ00's Journal, 27 Feb 23

Разница где то 3 кг. Совершенно непонятно, что и где прибавилось. Левое фото около 54, правое ближе к 57. Одежда налезает, силовые показатели мееедленно улучшаются. Сделаю анализ тела через месяц. Анализ от 31.12 показал 22,4% жира

---

1709 kcal

Fat: 70.06g | Prot: 100.16g | Carbs: 174.36g.   Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Швейцарский Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . Lunch: Бахетле Блины Постные, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Мясновъ Творог 5%, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Избенка Сырники без Сахара, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Smart Миндаль, Good Food Чернослив без Косточки, Свекла Вареная. Snacks/Other: Курага, Мясновъ Кефир 2,5%. more...