Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1308 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 88.20g | Carbs: 133.54g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свиточ Шоколад 71%, Орехи Кешью, Премия Миндаль Сушеный, Мёд, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Rioba Варенье Клубничное, Протеиновые Оладьи, Галичина Кефир Нежирный. Snacks/Other: Monsters Протеиновый Батончик с Черносливом, Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vergeless1's Weight History
|