Bel63x's Journal, 27 Feb 23

Da's eigenlijk een beetje hoge verwachting🙄 Maar evengoed heel veel succes!💪🏻 

Poeh! Inderdaad. Stop je ff helemaal met eten? 😉 Let met dit tempo goed op je gezondheid, van te hard afvallen raakt je lijf in de stress 

Een daling van 400 gram is hartstikke netjes 💪🏻 

Antoinette het gaat om het einddoel  

Weet ik, helemaal mee eens, vandaar dat ik aangeef dat ik deze daling van 400 gram heel mooi vind (en daar haal je inderdaad het einddoel niet mee, wat hartstikke prima is). 

Een halve kilo per week is constructief afvallen heb ik altijd begrepen. Dan komt het er daarna volgens mij minder snel bij, maar wellicht is mijn theorie inmiddels achterhaald. Frustrerend langzaam, maar het kwam er doorgaans ook maar langzaam bij op waarschijnlijk  

Hoe hoger de doel hoe hoger het streven 😂. Als het maar stimuleert toch. Go for it! Natuurlijk wel verantwoord wat dedames al zei 💪👍🏻 

Knap hoor. Ik heb periodes gekend waar ik een 1kg per week afviel maar zodra ik normaal ging eten vloog het er ook weer aan. Langzaam afvallen werkt voor mij het beste.  

24 kilo in een jaar is toch niet weinig? 

Eens Danny! Maar ik denk dat het mens eigen is om sneller resultaat te willen zien. Haha Floor! Ja lastig! Teugels 1 keer laten vieren en je moet gelijk op de blaren zitten! De hele tijd consequent zijn is ‘vet’ (heb je ‘m?!) lastig.. 

Andersom vind iedereen het wel heel erg veel he!  

Klopt Danny. Goed om dat perspectief te hebben. En ook dat die 24 er doorgaans niet in 1 jaar bij op zijn gekomen, je mag gewoon niet verwachten (vind ik) dat het er dan wel in een jaar wel vanaf is. Hoe moeilijk ook. Dit doet me realiseren dat mijn doel ook maar krap te halen is eigenlijk 

Gewoon geen realistisch doel. Dan kan het (bijna) alleen maar tegenvallen.