Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
107.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
3576 kcal
|
Fat: 157.84g | Prot: 180.44g | Carbs: 351.40g.
Breakfast: Rypsiöljy, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Elovena Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Maitokahvi. Lunch: Tomaatit, Kurkku, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Rainbow Sinihomejuustomuru. Dinner: Ranskalaiset Perunat (Uppopaistettu, Pakaste), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hesburger Kerroshampurilainen. Snacks/Other: Halva Pommix, Taffel Suolapähkinä, Pirkka Porkkanaletut, Omenat, Maitokahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Margariini, Rainbow Kermajuusto 17%, Oululainen Reissumies, Maitokahvi, Banaanit. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|