Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
66 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1102 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 81.25g | Carbs: 61.42g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Danke Сыр Cheese Light, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Кальве Майонез Легкий, Капуста тушеная, Бахетле Фарш Куриный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Жареное Яйцо, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный" с Растительным Маслом. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Бег(6,8 км) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|