|
gimana ya cara penuhin kebutuhan serat tuh? aku selalu kurang tiap hari pdhl biasanya udah banyak bgt makan sayur dan buah
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 85.81g | Carbs: 174.36g.
Breakfast: Pisang Kepok, ABC Saus Sambal , Garam, Totole Kaldu Jamur, Bimoli Minyak Goreng, Telur Bebek, Gula Pasir, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Rengginang, Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Perkedel Jagung, Ayam Kecap, Sambal Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Dinner: Kemangi, SuperIndo Kerupuk Ikan , Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Other: Rengginang, Perkedel Jagung. more...
|
|
 Comments
Cariiii sayuran yg kandungan serat nya tinggi kayakkkkk kubis, brokoliii
24 Feb 23 by member: tiaathiaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|