Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 120.48g | Carbs: 102.28g.
Breakfast: Bonilat Молоко 0.5%, ВкусВилл Сыр Творожный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Обычные Блины, Кабачок, Дары Океана Форель Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Bonilat Молоко 0.5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Шампиньоны Тушеные, Кабош Сыр Пармезан, Капуста, Кролик с Грибами в Сливочном Соусе, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Капуста, RED Шоколад Молочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Snaq Fabriq Milky Chocolate, WOW Сироп-Пудинг Клубничный Пломбир, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akrasnovaaa's Weight History
|