Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1176 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 105.29g | Carbs: 77.34g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Ремит Холодец из Индейки и Курицы, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Рис Вареный, Пава Пава Печень Индейки , Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой . Snacks/Other: Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moisey777's Weight History
|