Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2023:
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957 kcal
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Fat: 30.26g | Prot: 70.34g | Carbs: 116.63g.
Lunch: 스팀닭가슴살 마늘맛, 발사믹식초, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 오이 (껍질 포함), 귤, 사과 (껍질 제외), 상추 샐러드와 야채 모듬, 파프리카, 토마토. Dinner: 스팀닭가슴살 마늘맛, 발사믹식초, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 오이 (껍질 포함), 귤, 사과 (껍질 제외), 상추 샐러드와 야채 모듬, 파프리카, 토마토. Snacks/Other: 검은 콩. more...
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2025 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Dance (slow step) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Stretching (yoga) - 50 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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목표는 식스팩♥'s Weight History
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