Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1671 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 129.56g | Carbs: 178.29g.
Breakfast: Банан, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Ряженка 4%, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Магазин Моего Района Запеканка Творожная, Global Village Зелёный Горошек, Творог (Полностью Обезжиренный), Рис Вареный, Глобус Котлета Рыбная на Пару, Чеснок, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Летний День Молоко 3,2%, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Fit&Sweet Коржик Песочный, Магазин Моего Района Запеканка Творожная, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
3080 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Skiing (cross country) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga__lo's Weight History
|