|
Этот пост я пишу, чтобы поделиться своими чувствами, пусть он будет для меня отправной точкой, я хочу брать свою жизнь в свои руки.
Сейчас вешу 71 при росте 178, не так много, но чувствую, что за зиму прям отожралась, простите за выражение)) Джинсы на живот давят и следы от них в конце дня, а еще, когда ложусь, пузико рядом тоже на бочок стекает🫣😂 у меня первым всегда толстеет живот, бока, а потом второй подбородок и бедра.
При этом не могу взять уже себя в руки и начать худеть. Чувствую, что еда моя зависимость, при чем тянет меня только на гадости, иногда даже ловлю себя на мысли, что намеренно хочу купить что-то «похуже», типа готовых замороженных блинов с непонятным серым фаршем внутри, чебупиццы(от которой потом весь дом воняет этой пиццей и во рту потом вкус долго не проходит), чипсы большую пачку, шаверму жирную чесночную, а главное, есть это все после работы в 23:30 перед сном. Сейчас пока писала, поняла, что я будто себя этой же едой и наказываю за срывы😢
И так уже лет 6, утро я начинаю с подсчета ккал завтрака, стараюсь кго сделать сытным и полезным, а в конце дня обжираюсь, хотя часто даже не голодная. Я уже не верю, что смогу, кажется, что вот все вокруг мотивированные и крутые, а я безвольная и дисциплина это «не для меня». Похудела летом до 64, потому что три недели болела сальмонеллезом, сначала неделю полоскало, потом еще две лежала в больнице. Этот вес, как ни странно, продержался лето и осень, но вот за последние месяцы я снова набрала.
Хочу послушать ваше мнение, может у кого-то была такая же ситуация.
Желаю всем обрести здоровое тело своей мечты !
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
772 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 38.71g | Carbs: 35.22g.
Breakfast: Сахар, Сваля Сыр Тильзитер 45%, Каравай Хлеб Зерновое Чудо, Подсолнечное Масло, Яйцо. more...
|
|