|
Сегодня с утра вся в заботах. Заказы и прочее. Нужно всё успеть. Вчера вечером прошла свои 5 км и дослушала ещё один роман Стругацких. Нужно искать что-нибудь новое.
Сон отличный. 8ч10 мин продолжительность и глубокий сон 1ч36мин.
Контрольное взвешивание будет завтра, так как в субботу буду у родителей и весов там нет. И нужно не забыть сделать замеры. Голова у меня с утра ещё не очень хорошо работает😂
Сегодня забираю петли и остаются только фитнес-резинки, которые должны прийти в субботу. И к тренировкам я готова💪 завтра тренер озвучит план работы.
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 52.04g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Банан, Cacao Barry Какао Extra Brute, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Богдаша Молоко 2,5%. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Good Food Чернослив без Косточки, Картофель Отварной, Олейна Масло Растительное , Карусель Котлета Домашняя, Форель, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
|