Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
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71.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2023:
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2434 kcal
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Fat: 65.33g | Prot: 215.76g | Carbs: 230.81g.
Breakfast: Arance, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Nixe Tonno al Naturale, Delizie del Sole Red Kidney, Land Fiocchi di Latte, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna. Dinner: Esselunga Coste, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Patate Crude, Lidl Filetto di Salmone. Snacks/Other: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Salumeo Prosciutto Cotto, Uovo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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