Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 61.00g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Türk Kahvesi, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, Kaşarlı Omlet, Domatesler. Lunch: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Superfresh Falafel. Dinner: McDonald's Çıtır Tavuklu Salata (Sossuz), Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Türk Kahvesi. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bahar2704's Weight History
|