Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 113.11g | Carbs: 127.05g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, Малина (Несладкая, Замороженная), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Bonfesto Творожный Сыр Креветки и Зелень, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Lunch: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Перекресток Груша Пакхам, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Санта Бремор Масло Икорное, Окей Багет с Кунжутом, Окей Булочка Ржаная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 10%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Макси Филе Куриное Жареное в Кляре, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Bonduelle Огурцы Маринованные, ЕЖК Майонез Провансаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. Dinner: Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Tree Of Life Body Lite. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriskaDen's Weight History
|