Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 68.21g | Carbs: 128.66g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Яйцо Всмятку. Lunch: Солнцепек Блины с Мясом и Рисом, Блинчики с Мясом, Блины с Творогом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Арахисовая Паста «Хрустящая» Peo’S Peanut Butter Crunchy, Mahmood Cappuccino. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes, Exercise Machine - 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Спасибо за поддержку, неведомые соратники) Успехов вам и силы воли на пути к заветной цели!
25 Feb 23 by member: ОнаМожет
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОнаМожет's Weight History
|