|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1947 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 96.47g | Carbs: 213.89g.
Breakfast: Богдаша Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Банан, Cacao Barry Какао Extra Brute, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Приосколье Набор для Чахохбили , Лук, Родные Просторы Хлеб Спринт с Отрубями, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тыквенные Семечки, Мистраль Гречка. Dinner: Просто Мёд , Магнит Банан, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Станция Молочная Творог 5%. more...
|
|
21 to 40 of 55
 Comments
видно по белью, что не так сильно растягивается рисунок
22 Feb 23 by member: Julia_61
|
22 Feb 23 by member: Та ту ля
|
Молодец!
Не слушайте сучек которые худеют с 55 до 53🙄
«Сытый голодного не разумеет»
Виден результат! Ещё какой💪🏻
Все правильно делаете🤝
22 Feb 23 by member: НатальЯ Хуdею
|
я не увидела разницы. а что на весах?
22 Feb 23 by member: Tomoghka
|
yawner-bloom-0q 😂спасибо за поддержку💪
22 Feb 23 by member: e.kapyrina
|
Tomoghka если не увидели результат, то и цифры вам не помогут
22 Feb 23 by member: e.kapyrina
|
так держать... все обязательно получится💪💪💪💪❤️❤️❤️
22 Feb 23 by member: •SuNbeam***🥝🥝🥝
|
Вы молодец! 👏🏻 Желаю достигнуть цели!
22 Feb 23 by member: itsnotmaia
|
у Вас 2300 , а надо бы уже падать в каллориях. снижайте. результат виден. не надо думать, что при похудении 1 кг в месяц, Вы при питании плюшками не наберите 10 в месяц. потому убирайте калорийность
22 Feb 23 by member: VJV55555
|
Хороший результат за полгода
22 Feb 23 by member: Nastasi11111
|
вы очень сильно похудели!!!так держать!
22 Feb 23 by member: SabinazzzD
|
22 Feb 23 by member: mgalaktionova7
|
Я, конечно, скуки, но все эти «медленно, но зато навсегда» звучит как отговорка… медленные темпы не гарантируют долгосрочного результата, а вот лень гарантирует обратный эффект после похудения. С этими «внезапными вечерними зажорами», плохой погодой, отсутствием времени для тренировок. Нужно просто взять себя в руки и решить, хочется вам стройности или нет.
22 Feb 23 by member: Julia_K139
|
Очень видно ваш результат
Только вперед к цели
22 Feb 23 by member: коу616
|
Если Вы себя стали лучше чувствовать, то это огромный результат за пол-года и направление движения правильное.
Я результат визуально тоже не вижу, ибо мне мешает немного отличающийся ракурс и расстояние до камеры. Расстояние очень маленькое и отличия в эти несколько сантиметров очень искажают картинку. Свежая фотография камера ближе и тело получается больше. Попробуйте увеличить расстояние до камеры в 2-3 раза (ну, типа, в коридоре встаньте) и тогда + - 10 см до камеры не будут играть роли.
22 Feb 23 by member: Усы Чапаева
|
А вообще скажу - количество сЦучек в бараньем весе (45 кг) на FS сильно уменьшилось. Но они сделали своё дело. Кто за 80 крайне редко выкладывают свои фото.
Никого со стороны не слушайте, только если это Ваш тренер.
22 Feb 23 by member: Усы Чапаева
|
22 Feb 23 by member: anikina_irina_popova
|
у меня чуть быстрее был результат. за четыре месяца минус 12кг плюс ещё в течение полгода 8.
Вы молодец, медленно, но верно👍не бросайте
22 Feb 23 by member: Танюшик2015
|
22 Feb 23 by member: olga1969tit
|
Вы большая умница! Это отличный результат, который вдохновляет! 💪Здорово, когда есть поддержка семье! Только вперёд и все обязательно получится!💖🕊
22 Feb 23 by member: l.saverskaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.kapyrina's Weight History
|