Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 75.11g | Carbs: 155.60g.
Breakfast: Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Арахисовая Паста, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Хлебопек Хлеб Тостовый. Lunch: Шадринск Молоко 7,1%, Мираторг Говяжий Бульон, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla bikiteeva's Weight History
|