Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 56.59g | Carbs: 161.84g.
Breakfast: Hershey's Сироп Двойной Шоколад, Магнит Банан, Творожные Бельгийские Вафли, Nesquik Какао, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. Lunch: Ашан Улитка Рулетик со Шпинатом и Сыром, Fish House Креветки Королевские. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Danke Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Карат Творожный Сыр с Креветками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|