Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1887 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 66.95g | Carbs: 270.64g.
Breakfast: Шарлиз Торт Наполеон, Кофе с Молоком и Сахаром, Бекон, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Lunch: Чистая Линия Мацони, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сушки, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Terra Del Gusto Песто, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Меридиан Морская Капуста с Кальмаром. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Просто Мёд , ВкусВилл Блинчики на Молоке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|