Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 99.87g | Carbs: 117.08g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Лента Мед Липовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Восход Живой Хлеб. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Jump One Протеиновый Щербет «Арахисовая Паста и Гречишный Чай», Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Борщ с Курицей. Dinner: Рот Фронт Карамель Барбарис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Ягода Облепиха Протёртая с Сахаром, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|