Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 114.47g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Клубничный в Белом Шоколаде, Домик в деревне Молоко 1,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан, Кунгурский Мягкий Творог 5%, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Увелка Крупа Пшеничная Булгур в Пакетиках для Варки, Перекресток Яблоко Красное, Жизнь Март Песто, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, ВкусВилл Медальоны из Семги Замороженные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Творожные Вафли 4, Домик в деревне Молоко 1,5%, Protein Rex Crispy Банановый Трайфл. Snacks/Other: Tree Of Life Life Whey Hot Chocolate, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|