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Hoje início um desafio para meu aniversário dia 20/03
Até lá tenho 28 dias para me alimentar melhor, praticar exercícios e construir uma rotina e uma vida sustentáveis. Então vamos lá 💪🏻
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Exercício ✅
Alimentação ✅
View Diet Calendar, 21 February 2023:
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400 kcal
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Fat: 15.83g | Prot: 25.12g | Carbs: 39.02g.
Breakfast: Pão Francês, Queijo Coalho, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo. Lunch: Maçã, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. more...
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