Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 72.53g | Carbs: 193.88g.
Breakfast: Рис Отварной, Знатна Курка Печень Куриная, Nescafe 3 в 1, Nescafe 3 в 1. Lunch: Nescafe 3 в 1, Омлет или Яичница, Колбаса Домашняя, Белый Хлеб, Знатна Курка Печень Куриная, Рис Отварной, Vale Fitplan Coconut, Nescafe 3 в 1. Dinner: Heinz Итальянский Кетчуп, Nescafe 3 в 1, Сметана 15%, Рудь Пельмени Эскимос. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|