Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 56.88g | Carbs: 205.21g.
Breakfast: Яшкино Печенье Рок Фор, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Груша, Победа Темный Шоколад без Сахара, Морозко Green Замороженная Смесь для Смузи, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Мёд, Золотая Долина Персики Отборные Половинки в Легком Сиропе, Груша, Магнит Банан, Волков Греческий Йогурт. Snacks/Other: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Ебатон Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukolukis's Weight History
|