Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
70 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
582 kcal
|
Fat: 9.51g | Prot: 20.86g | Carbs: 91.10g.
Breakfast: فاصوليا بيضاء مطبوخة فاصوليا مطبوخه - قليله الدهون, رز مصري غير مطبوخ رز , سوري عيش صاج . Snacks/Other: كوب لبن كامل الدسم كوب لبن كامل الدسم, نسكافيه نسكافيه بلاك , ليبتون شاي شاي احمر. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egyptyouth2020's Weight History
|