Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
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71.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2023:
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2197 kcal
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Fat: 60.15g | Prot: 165.93g | Carbs: 242.52g.
Breakfast: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Mela, Latte Parzialmente Scremato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Lunch: Dal Salumiere Porchetta, Land Spalmabile Proteico, Italiamo Piadina. Dinner: Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pralisa Misto di Mare per Risotto, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Land Ricotta Fresca. Snacks/Other: Salumeo Prosciutto Cotto, Il Forno di Villa Gran Tramezzino Integrale. more...
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steady weight
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