Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 94.99g | Carbs: 172.77g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Премія Манго Сушене, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Оливковое Масло, Premialle Фета, Приготовленная Тыква, Руккола, Casademont Хамон Серрано, Авокадо. Lunch: Премія Манго Сушене, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Спагетти Болоньезе, Lekker Йогурт 10%, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе Вареное, Красный Лук, Картошка Вареная, Schweppes Тоник, Onur Айран, Приготовленная Тыква, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый. Snacks/Other: Капучино, Помело, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|