Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1886 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 116.52g | Carbs: 210.62g.
Breakfast: Сахар, Зелёное Село Сметана 15%, Велком Грудинка Домашняя, Danke Сыр Сливочный , Блины Диетические. Lunch: Магнит Банан, Свинина, Морковь, Зеленая Линия Творог 9%. Dinner: Зефир, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Помидоры, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Магнит Икра Минтая Соленая, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|