Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1731 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 59.54g | Carbs: 216.18g.
Breakfast: Реж Хлеб Кекс Уфимский, Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, Увелка Каша из Гречневых Хлопьев на Воде, Каша Овсяная, Авокадо Авокадо, Банан, Чай, Пекинская Капуста, Зеленая Линия Сыр Домашний, Наша Маша Творог 5%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Степ Шоколад Молочный с Изюмом, Арахисом и Карамелью. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, 5 Морей Икра Трески, Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, Чай, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Наша Маша Кефир 3,2%, Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|