Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 96.24g | Carbs: 109.27g.
Breakfast: Агро-Альянс Гречка Экстра, Щедрый Год Хлеб Бородинский в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Велком Колбаса Брауншвейгская, Глобус Сыр Белорусское Золото, Свойская Еда Капучино с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Помидоры. Dinner: Яйцо, Сарепта Масло Горчичное, Петруха Филе Куриное. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|