Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
98.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 116.97g | Carbs: 150.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Sen Soy Фунчоза Вареная, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Bonduelle Цукини Гриль, Баклажаны Гриль. Dinner: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Главпродукт Грузди Маринованные, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Snacks/Other: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Творожная Запеканка ПП, Гранат. more...
|
|
2920 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка Одинцова's Weight History
|