Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
97.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
2105 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 196.46g | Carbs: 84.92g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 5%, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Lunch: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Говядина Отварная. Dinner: Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Steakwine Вино Красное Полусухое, Перекресток Яблоко Гала, RED Тёмный Шоколад, Alpen Gold Aerated Белый Пористый Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|