Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1088 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 54.35g | Carbs: 126.58g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Lorado Ананасы Консервированные . Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Твердый Тофу , Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: RICHARD Чай, Россия Щедрая Душа Шоколадка, Lorado Ананасы Консервированные . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hikkiikomori's Weight History
|