Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
85 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1990 kcal
|
Fat: 107.88g | Prot: 66.23g | Carbs: 186.25g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Обычные Блины, Мерси Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Апельсин, Конти Конфеты Живинка, Победа Шоколадные Конфеты, Акконд Конфеты с Кокосом Прохлада, Сырники, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Сметана 15%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|