|
Завтрак ~ 601 ккал (Б: 48 Ж: 12 У: 74) ❤️ Шоколадный Овсяноблин с клубникой, киви и йогуртом 🍓🥝🍫☕️
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1633 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 153.23g | Carbs: 150.41g.
Breakfast: Bio Organic Cocoa Powder, Fage Total 0%, Nikiforou Eggs Egg White, Callowfit Salty Caramel, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Киви, Яйцо (Целое), Клубника, Callowfit Chocolate Sause, Serano Sesame Seeds. Lunch: Serano Sesame Seeds, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Соевый Соус, Lotus Rice Black Lotus Rice, Цукини, Авокадо Авокадо, Callowfit Smoky BBQ. Dinner: Куриная Печень, Serano Sesame Seeds, Огурец (с Кожурой), Walden Farms Balsamic Vinaigrette, Брокколи, Редис, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Walden Farms Mocha Coffee Creamer, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
|
 Comments
дайте рецептик и чем смазано?
19 Feb 23 by member: Ditj50
|
19 Feb 23 by member: cergant89
|
Выглядит очень аппетитно)
19 Feb 23 by member: ТатианаК
|
Шоколадный овсяноблин:
Овсянка/геркулес (80 г) + Яйцо (55-60 г) + 2 -3 белка (у меня 100 г яичных белков) + Какао (5 -10 г) + Корица, сах зам по вкусу.
Я еще добавила низкокалорийный сироп Walden Farms -Chocolate flavoured syrup (40 г) для более насыщенного вкуса.
Жарить на разогретой сковородке без масла под крышкой на среднем огне по 3-5 минут с каждой стороны
19 Feb 23 by member: AnastasiaDarkling
|
Для крема я использовала простой греческий йогурт 0% без добавок, смешала с сах замом и ванильным сиропом
Сверху топпинг от Callowfit chocolate
19 Feb 23 by member: AnastasiaDarkling
|
19 Feb 23 by member: Иванеева
|
Вкуснотааааа🤤🤤🤤 Подскажите пожалуйста, а какой сахзам используется???🥰🙏❤️
19 Feb 23 by member: iuninanatali
|
Жидкую стевию использую в качестве сах зама
19 Feb 23 by member: AnastasiaDarkling
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaDarkling's Weight History
|