Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
2113 kcal
|
Fat: 107.38g | Prot: 133.67g | Carbs: 149.85g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Ореха. Lunch: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Dinner: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Магнит Банан, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, Рестория Шеф Сырники Классические, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.katysheva's Weight History
|