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Sera que deu bom?
View Diet Calendar, 18 February 2023:
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1769 kcal
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Fat: 56.11g | Prot: 88.35g | Carbs: 191.43g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Concentrado, Pizza de Calabresa, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Banana Nanica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cuscuz (Cozido), Montana Fraldinha. Dinner: Amstel Cerveja (330ml), Sadia Salsicha, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Other: Pão Francês. more...
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2676 kcal
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Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Gente é difícil chegar ao equilíbrio, primeiro você consegue diminuir líquido, depois para devido ao ganho de massa aí parece que você estacionou
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