nasi 100gr itu berapa sendok makan sih kak? aku ga ada timbangan:(
18 Feb 23 by member: fanycilly
|
18 Feb 23 by member: Rismaryanty
|
ketik aja di google "nasi 100 gram brp sendok" pasti di jwb sama beliau
18 Feb 23 by member: PREMANs
|
@premans makasih infonya kk ☺☺
18 Feb 23 by member: Annisa DU 88
|
@rismaryanty olahraganya aerobik tapi ga sering, seminggu 2x l, lebih ke defisit kalori kk😘
18 Feb 23 by member: Annisa DU 88
|
@fancilly nasi 100 GR kurleb 3 sampe 4 sendok kk 😊😊
18 Feb 23 by member: Annisa DU 88
|
18 Feb 23 by member: Fkp16
|
itu pas diambil satu sendok penuh kak? atau biasa aja
18 Feb 23 by member: fanycilly
|
salam kenal mbak, kata tmen2 pp nya mirip mak banget kalo lg pake kacamata, dikira second account-nya mak 🙏
18 Feb 23 by member: Elly Mastaka
|
mak elly : kembar yang terpisah kali mak..hahhaha
18 Feb 23 by member: andrey andrian
|
wkwkwk mak @elly ada kembaran ternyata udah kyk upin ipin versi lokal
18 Feb 23 by member: arsoe
|
@ellymastaka Waah salam kenal mbaa 😊😊😊😍
18 Feb 23 by member: Annisa DU 88
|
@fkp16 enak jengkolnya kk membuat deh 😘😘
18 Feb 23 by member: Annisa DU 88
|
cepet sekali kak turunnya hehe
defkal berapa kalori
18 Feb 23 by member: freyping11
|
loh iya mirip ini mbak Elly sama mba Annisa🤣🤣
18 Feb 23 by member: fanycilly
|
18 Feb 23 by member: febrinagis
|
Kemungkinan beliau baru mulai diet,, Wajar kalo turunnya drastis.. Gw dulu turun 10 kg dalam 1 bulan.. Defkal 1000/day. Weight training 45menit 30days + HIIT 15 menit/day.. Tapi harus hati'', soalnya setelah olahraga gw biasanya mengalami gejala Burnout.. Mau pingsan
18 Feb 23 by member: FerdySampo
|
semangat mbaaa semoga aku bisa ngikutin weight lossnyaa
18 Feb 23 by member: charisaadr
|
@freyping11,, dekat 1500 kalori 😊
18 Feb 23 by member: Annisa DU 88
|
@ferdysampo iyaa baru start diet, udah siap hati jg ini sebulan turun paling 1 kilo cuma berharap bisa konsisten jaga makanan inih berat ternyata 🤣🤣🤣
18 Feb 23 by member: Annisa DU 88
|