Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
3511 kcal
|
Fat: 233.20g | Prot: 129.60g | Carbs: 231.41g.
Breakfast: Хреновина, Сметана 15%, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Lunch: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Натур Буфет Шашлык из Свинины . Dinner: Русский Хлеб Салат с Крабовыми Палочками, Макси Салат Полянка. Snacks/Other: Mirel Торт Наполеон. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|