Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
94.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 105.88g | Carbs: 112.76g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебец, Яичный Белок, Куриный Бульон, Мясновъ Филе Кролика, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Вино Красное Сухое, Хлебец, Курица Вареная, Ашан Форель Ломтики Холодного Копчения , Яичный Белок, Салат Айсберг. Snacks/Other: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Свити. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moisey777's Weight History
|