Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
107.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 167.62g | Carbs: 110.95g.
Breakfast: Помидоры, Smachos Говядина Сыровяленая Паприка и Чеснок, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Яблоко Сезонное , Русский Хлеб Хлеб Черный, Помидоры, Минтай Запечённый. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Минтай Запечённый, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», ВкусВилл Торт Маракуйя. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liana Sem's Weight History
|