|
Weer uit eten geweest. Bitterballen vooral en 3 wijntjes. Als ik dat nou laat of bij 1 houd dan geniet ik er net zoveel van en is het toch wat gezonder. Reminder voor een volgende keer.
|
73.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1813 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 89.02g | Carbs: 169.38g.
Breakfast: Rozijnen, Öing Magere Kwark, Appel, Walnoten. Lunch: AH Fuet, Komkommer (met Schil), Milbona Bio Cottage Cheese, Wasa Cracker Volkoren. Dinner: Tonijn in Water (uit Blik), Whisky, Cherrytomaten, Wortelen, Rode Tafelwijn, Zwarte Olijven, Rode Paprika, AH Romaine Sla, AH Ciabatta, Gekookt Ei, AH Olijfolie Traditioneel. Snacks/Other: Stokbrood, AH Olijfolie Traditioneel, Lidl Batard Rustiek Wit, Selderij, Rode Paprika, Zwarte Olijven, AH Gerookte Vetspekblokjes, Penne. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|